안녕하세요! 오늘은 대장내시경 전에 먹어도 되는 음식을 소개할까 해요!
사실 지금 남편이 대장내시경을 3일 앞둔 '예민한 배고픔'의 시기예요. 한 번 하면 몇 년 안에 하기 어려운 대장내시경이라, 이왕이면 찝찝하지 않게 한 번에 제대로 확인하는 게 좋겠지요!
그러다 보니 3, 4일 전부터 식이조절을 하게 됩니다. 그런데 직장을 다니시는 분들은 안 먹을 수도 없고, 그렇다고 막 먹자니 재검사가 필요할 수도 있더라고요. 같이 알아본 대장내시경 전에 먹어도 되는 음식을 공유할까 합니다!
일반적으로 대장내시경 전에는 고춧가루, 팥, 김이나 미역과 같은 해조류, 소고기, 샐러드(채소), 정제되지 않은 곡물(흑미, 현미, 보리, 콩 등), 색이 있는 음료, 씨 있는 과일(딸기, 망고, 사과, 수박 등/ 그러니까 바나나 빼고 거의 다 안된다고는 하지만 바나나도 식이섬유가 많아서 찝찝) 등 거의 다 일반적으로 먹는 음식은 안된다고 보시면 돼요.
반대로 포털사이트에서 '대장 내시경 전에 무엇을 먹어도 되나요?'라고 질문하면, 대체로 색이 하얗거나 투명하며, 소화가 잘 되는 음식이라고 하죠! 그래서 그 음식이 대체 뭔데!!!!😢
지금부터 몇 가지 괜찮은 음식을 알려드릴 테니 요대로 챙겨서 드셔 보세요! 검사 한 3일 전부터 되는 음식만 따로 챙겨가서 먹었답니다.
대장내시경 전에 먹어도 되는 음식 list
1. 흰쌀 죽
현란한 곡물이 들어가지 않은 거의 미음 수준의 흰쌀 죽 아시죠? 흰쌀 죽을 포장해서 동치미 무랑 곁들여 먹었어요.
김치나 김, 기타 다른 장조림 같은 반찬은 같이 드시면 안 돼요. 흰쌀 죽이 워낙 소화도 잘되다 보니 그만큼 금방 배고프다는 단점이 있죠. 소분하셔서 조금씩 자주 드시는 방법을 추천드려요.
저희는 브랜드 본죽에서 반반으로 나눠 포장해서 들고 다녔습니다!
대장내시경 전에 먹어도 되는 음식 list
2. 생 식빵 / 카스테라 / 플레인 머핀
치즈나 크림이 첨가되지 않은 플레인 머핀이나 가스테라가 괜찮다고 합니다. 한마디로 아무것도 첨가되지 않은 빵이면 될 것 같아요.
프랜차이즈 중에서는 파리바게트에서 카스테라와 플레인 머핀(오리지널 머핀) 모두 판매하니까 바로 요기 가셔서 구매해두시면 좋을 것 같아요.
(✔밀가루로 된 국수 종류도 괜찮지만, 비빔국수는 절대 안 되고 잔치국수에도 고춧가루나 채소들이 들어있어서 결국엔 비추예요.)
대장내시경 전에 먹어도 되는 음식 list
3. 닭고기
소고기나 삼겹살과 같은 돼지고기는 좋지 않고, 닭고기를 제일 추천하더라고요. 운동하고 식단 하시는 분들은 그대로 드셔도 되겠네요!
저희는 집 앞에 소금구이 닭갈비 집이 있어서 거기서 양껏 먹었답니다. 단, 양념장에는 찍어먹지 못했던 슬픔이...
🙌🏻 흰쌀 죽이나 카스테라도 버티다가 그래도 부들부들한 고기가 들어가 주니 참 좋았어요.
대장내시경 전에 먹어도 되는 음식 list
4. 두부와 계란(수프도 가능)
흰 밀가루와 흰쌀 죽만 보면 거의 금방 살이 오르는 죽음의 식단이죠? 체중관리하시는 분들에게는 희소식!
두부와 계란은 대장내시경 전 섭취해도 괜찮다고 합니다!
삶은 계란을 드시거나, 두부에 계란을 부쳐서 드셔도 좋을 것 같네요. 칼칼한 두부김치를 못 먹는 건 아쉽지만 닭고기에 이어서 고단백질 식사를 하실 수 있답니다!
색이 있는 음료는 안된다지만 탄산수는 괜찮다고 하니 요 조합으로 추천드릴게요!
(🥢수프도 찾아보니 가능하다고는 하는데 워낙 첨가물이 많아서 요 음식은 조심하셔야 할 것 같아요!)
대장내시경 전 식사조절 잘하시고 재검사 없이 깔끔하게 검사 마치시길 바랍니다!
그럼 안녕!
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